黑茶，一種別具特色的茶，黑茶的功效與作用是十分多的，如今許多地區都是賣黑茶，黑茶的功效與作用是要長時間堅持不懈飲用才可以發覺的，提議大伙兒在平時的情況下多喝一些黑茶，益處是十分多的，那何時飲用大伙兒知道嗎？
黑茶的飲用時間點
1、早飯一小時后
身體在通過了一一整夜的歇息后，身體內耗費了大批量的水份，血夜的含量也隨著增加。每日早飯一小時后，喝上一杯淺淺的黑茶，不但能及早的填補人體需要的水份，協助清除胃腸；還有助于稀釋液血夜。
2、午餐一小時后
每日午餐一小時之后喝黑茶，針對“三高”群體而言，具備不錯的減輕和協助功效。與此同時還有助于胃腸消化吸收，具有健胃消食、去膩的功效。合適長期性應對電腦上且欠缺健身運動的公司辦公室一族，既有助于消化吸收，還能緩解疲勞和提高工作能力。
3、晚餐一小時后
有很多人對晚上喝茶存有一些誤會，怕危害睡眠質量。實際上只需把握好時間和喝對茶，對睡眠質量的危害不容易很多的。但千萬別飲用綠茶哦，由于綠茶葉并不是半發酵茶，帶有很多具備醒神功效的茶氨酸、咖啡堿等。
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